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Le week-end, c'est la santé.

Bouger entretient le corps

Pratiquer une activité physique régulière permet d’améliorer le fonctionnement du cœur et des poumons. Même après une courte marche, on sent son cœur battre, on respire mieux, on se sent plus détendu… ; d’entretenir la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination et le tonus ;d’augmenter son capital osseux, participant ainsi à la croissance des enfants et au bon vieillissement des adultes ; d’augmenter la résistance à l’effort pour lutter plus efficacement contre la fatigue.

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