Les fortes chaleurs s'installent en Belgique :
cinq gestes à faire pour éviter le coup de chaud :
* Buvez de l'eau régulièrement pour compenser ce que vous perdez en transpirant.
* Rafraîchissez-vous et mouillez votre corps plusieurs fois par jour (mais gare à l'eau glacée).
* Restez au frais, évitez de sortir aux heures les plus chaudes et évitez les efforts physiques.
* Protégez votre peau en portant de préférence des vêtements de couleur claire, en tissu à fibres serrées.
* Donnez de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l'aide.

Canicule2

Si vous voyez quelqu'un victime d'un malaise, appelez le 112.
Les signaux d'alerte pour un coup de chaud sont les crampes, les maux de tête, de la fièvre supérieure à 38 degrés, des vertiges ou des nausées, voire des propos incohérents.

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